Ciąża to niezwykły czas dla kobiety. W ciągu 9 miesięcy jej ciało przechodzi niesamowite zmiany. Ważne jest jednak, aby pamiętać o tym, że w tym czasie nadal możemy ćwiczyć. Z tą różnicą, że tym razem skupiamy się na wzmacnianiu tych części ciała, na które ciąża działa bezpośrednio, takich jak nogi, mięśnie miednicy czy plecy.
Fit Ciąża to zajęcia dla wszystkich przyszłych mam, które chcą być aktywne. Jeśli chcesz dołączyć do grupy zajęciowej, sprawdź szczegóły w zakładce GRAFIK. Wszystkie zajęcia odbywają się na terenie Warszawy.
O możliwości uczestniczenia w zajęciach zapytaj swojego lekarza prowadzącego. Udział w treningu możliwy jest tylko po przedstawieniu pisemnego zaświadczenia od lekarza.
Certyfikat
fot. Katarzyna Gołąbska
fot. Katarzyna Gołąbska
fot. Katarzyna Gołąbska
fot. Katarzyna Gołąbska
fitnessdorota.wordpress.com 